【SAN SPORTS 山司伯特】彩色電鍍槓片組《2公斤x2》－kenomaot的部落格

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【SAN SPORTS 山司伯特】彩色電鍍槓片組《2公斤x2》

簡介：啞鈴、槓片、舉重、健身、訓練

■ 訓練三頭肌延伸運動

■ 增進肌肉力量的訓練

■ 幫助運鍛鍊肌肉，使肌肉組織結實強壯

■ 幫助肌肉的比例增加，脂肪減少

■ 訓練全身肌肉群，強化肌耐力，加強肌肉爆發力

■ 可依個人肌力情況，調整訓練強弱度

■ 加強重量：訓練肌肉耐力及爆發力

■ 減輕重量：修飾肌肉線條

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